Trzymaj się planu, jak Christina Aguilera

www.skytowerdlamiasta.pl

Christina Aguilera słynie raczej ze swoich bardziej krągłych kształtów, jednak fani mogą na scenie oglądać ją czasami w wersji szczuplejszej. Piosenkarka często bowiem chudnie i tyje na zmianę, jednak postanowiła skończyć już z ciągle powracającym efektem jojo i przeszła na dietę, która wymaga od niej wielu wyrzeczeń, a przede wszystkim dużej samokontroli.

Jednak patrząc na najnowsze zdjęcia piosenkarki można zauważyć, że jak najbardziej wyszło jej to na dobre. Po przejściu na dietę Christina Aguilera schudła niemal 30 kg, jednak był to bardzo długi proces.

Dieta piosenkarki nie tyle wprowadza do jej menu nowe potrawy, a eliminuje stare, co raczej narzuca jej pewien plan dnia, którego artystka musi się ściśle trzymać. Po pierwsze: minimum dwa litry płynów na dzień, najlepiej czystej, niegazowanej wody.

Po drugie: przekąski w formie świeżych warzyw i owoców. Po trzecie: regularne posiłki, w mniejszych porcjach i żadnego podjadania pomiędzy nimi.

Po czwarte: ograniczenie słodyczy i białego pieczywa. Oraz po piąte: chodzenie spać z lekkim niedosytem w żołądku – nigdy nie po obfitym posiłku!.