Tag: czas wolny

Musimy dbać o siebie

Praca jest ważna, nauka jest ważna, codzienne zobowiązania są ważne. Jednak nie możemy w tym wszystkim zapominać o sobie i o własnych potrzebach. Jeśli nie będziemy ich zaspokajali, to może się szybko okazać, że nie będziemy mieli już sił, na podejmowanie tych codziennych obowiązków, a nawet jeśli będziemy je podejmowali, to szybko może się okazać, że nie dają nam one już takiej radości jak kiedyś.

Czas na odpoczynek to konieczność

Jeżeli zawsze chcemy mieć siły na wykonywanie codziennych zobowiązań, jeśli chcemy mieć pewność, że będziemy mogli się na nich skupić, że będziemy w stanie zauważyć to co najważniejsze, że będziemy potrafili wybierać to co najlepsze, to przede wszystkim, musimy zadbać o codzienny odpoczynek. Nie ważne czy będzie to spacer, książka, słuchanie muzyki, ważne, aby pozwalało nam się oderwać od codziennych obowiązków, od problemów, żeby pozwalało nam wyciszyć umysł, dzięki czemu później na wszystko będziemy mogli spojrzeć nowym okiem.

Organizm potrzebuje odpoczynku

Nie jesteśmy w stanie cały czas pracować na najwyższych obrotach. W końcu przyjdzie czas, kiedy nasz organizm powie dość, i zacznie domagać się uwagi, oraz odpoczynku. Jeśli będziemy dbali o to, aby ten odpoczynek miał zapewniony każdego dnia, to z pewnością nie dopuścimy do sytuacji, w której będziemy czuli się wypaleni i z pewnością nie dojdzie do sytuacji, gdy już nie będziemy mieli ochoty na podejmowanie kolejnego wysiłku.

Dbanie o siebie, może odbywać się na różne sposoby. Najważniejsze jednak jest to, abyśmy potrafili w ciągu każdego dnia znaleźć te kilka chwil dla siebie.

Znajdźmy czas dla rodziny i przyjaciół

W codziennym zabieganiu, może się okazać, że zacznie nam uciekać to co jest najważniejsze, a co jednocześnie nie jest aż tak pilne, jak kolejny projekt w pracy. Chodzi oczywiście o to, że obok nas żyją ludzie, dla których jesteśmy ważni i którzy dla nas powinni być ważni, a c o się z tym wiąże, ludzie dla których zawsze powinniśmy mieć czas.

 

Regularne spotkania są ważne

 

Musimy sobie zdawać sprawę z tego, że bardzo ważne są regularne spotkania ze znajomymi i rodziną. To przy nich możemy być naprawdę sobą, to przy nich możemy się rozluźnić, a kilka chwil w takim gronie może sprawić, że nawet najtrudniejsze problemy, okażą się znacznie łatwiejsze do rozwiązania. Co więcej, trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że takie spotkania zbliżają nas do innych ludzi i dają nam poczucie, że nie jesteśmy sami ze swoimi problemami.

 

Poświęcajmy czas bliskim

 

Żadne, nawet najdroższe prezenty, nie zastąpią czasu, jaki powinniśmy poświęcić naszym bliskim. Warto codziennie zarezerwować sobie dla nich kilka chwil, tak aby mieli pewność, że są dla nas ważni, że chcemy z nimi przebywać i że ważne jest dla nas to, jak się czują, co myślą, czym się w danej chwili zajmują.

 

Takie spotkania nie są czasem straconym, one naprawdę pomogą nam się zresetować, a co się z tym wiąże, pomogą nam spojrzeć na dotychczasowe problemy z zupełnie nowej perspektywy. Taki dystans do świata jest potrzebny, a możemy go uzyskać w naprawdę prosty sposób i to praktycznie bez żadnych kosztów, dlatego warto z tego korzystać.

Czy lubimy koncerty?

Każdy sposób na to, aby móc się zrelaksować i dać chwilę wytchnienia psychice, będzie dobry i warty kontynuowania. Każdy z nas jest inny, a co się z tym wiąże, każdy z nas będzie miał inne sposoby na to, aby się zregenerować. Dla jednych będzie to książka, dla innych spacer, a dla jeszcze innych może się okazać, że taką odskocznią od codzienności będzie muzyka. A jeśli jeszcze będą oni mogli wziąć udział w koncercie ulubionego zespołu, to z pewnością tym bardziej będzie to dla nich niesamowite przeżycie.

 

Wybierajmy to co nas interesuje

 

Jeżeli już wybieramy się na jakiś koncert, to z pewnością powinniśmy wybierać taki, który będzie nas interesował i który sprawi nam wiele radości. Dlatego warto popatrzeć, gdzie gra nasz ulubiony zespół, tak abyśmy mieli pewność, że podczas takiego wydarzenia, będziemy się naprawdę dobrze bawili. Dodatkowo warto powiedzieć, że są koncerty na które można przychodzić całymi rodzinami, więc jeśli nie mamy z kim zostawić dzieci, to warto popatrzeć za takim rozwiązaniem, bo wówczas będziemy mogli je oddać do specjalnej strefy dla dzieci, gdzie będą na nie czekały różne atrakcje.

 

Można się wyszaleć

 

Podczas takiego koncertu jest głośno, do tego jeszcze będzie zabawa. Może się okazać, że podczas takich skoków i tanecznych ruchów, wyrzucimy z siebie całą złość i zmęczenie, jakie nagromadziło się w nas przez ostatni czas.

 

Zawsze musimy szukać takiej formy relaksu, która będzie dla nas najlepsza. Dlatego właśnie musimy się dokładnie przyjrzeć różnym możliwościom.

Czy mamy czas na książki?

Są ludzie, dla których z pewnością czytanie książek to strata czasu i niechętnie do nich zaglądają. Są znowu takie osoby, które nie wyobrażają sobie dnia bez możliwości przeczytania chociażby kilku stron. Oczywiście każda z tych stron ma spore grono swoich zwolenników i przeciwników, jednak warto wiedzieć, że czas poświęcony na czytanie książek, nie jest czasem straconym.

 

Co nam dają książki?

 

Jeżeli zastanawiamy się nad tym, co mogą nam dać książki, to z pewnością powinniśmy wiedzieć, że pozwalają nam one oderwać się od codzienności, pozwalają nam zapomnieć o naszych problemach, dzięki czemu później podchodzimy do nich w inny sposób, patrzymy na nie jakby nowym okiem. Dodatkowo czytając książki poznajemy nowe słowa, a więc bogatszy jest nasz zasób słów. Może się też okazać, że któryś z bohaterów będzie się zmagał z problemem podobnym do naszego, a to oznacza, że będziemy tam mogli znaleźć ciekawe podpowiedzi, które będziemy mogli zastosować w naszym życiu.

 

To okno na świat

 

Poza tym książki są oknem na świat. Nawet jeżeli u nas za oknem szaleje wichura, to my za ich pomocą będziemy mogli się przenieść na słoneczną plażę, na której będziemy mogli się świetnie zrelaksować. Możliwości jest tutaj wiele, jednak musimy sobie zdawać sprawę z tego, że książki proponowane są w różnej tematyce, a więc musimy wybrać takie, które najlepiej do nas pasują.

 

Jeśli poświęcimy codziennie kilka chwil na przeczytanie paru stron z książki, to może się okazać, że zaczniemy zupełnie inaczej patrzeć na otaczający nas świat.